Carolina Poli  -   info@dieticamente.it

Spesso mi viene richiesto aiuto per sconfiggere la  “monotonia” della dieta, ma la dieta non è monotona!
E’ sufficiente imparare quali possono essere gli alimenti che possono essere utilizzati come sostituti….ce ne sono molti e anche molto gustosi!
Chi ha fretta e chi ha necessità di preparare velocemente i piatti a pranzo non deve per forza ricorrere alla “pasta in bianco”,  con poche informazioni è possibile imparare a leggere le etichette scegliendo condimenti gustosi senza che però apportino spropositati apporti calorici e di grassi inutili!
Stessa cosa accade per la scelta delle merende, della colazione, di piatti freddi estivi, quindi, per coloro che vorrebbero riuscire a:

ü  capire di più nel mondo dei supermarket e degli alimentari

ü  rimanere a “dieta” senza privarsi della voglia di mangiare gli alimenti di cui siete più golosi

ü  essere più consapevoli dei vostri acquisti

ü  effettuare scelte migliori per i propri figli, la loro famiglia, se stessi

ü  scegliere sempre i prodotti migliori,

ü  imparare a  leggere le etichette dei prodotti, capirne la provenienza o i valori nutrizionali

 

Possiamo trovarci ad un supermercato e fare insieme la spesa, vi guiderò in modo da raggiungere il vostro obiettivo!

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